Mes audacieuses, comment allez-vous ? Comment réduire efficacement les cernes, je ne sais pas pour vous mais mes cernes sont un vrai sujet surtout avec les années qui se cumulent, les enfants qui nous prennent notre quota de sommeil, le boulot qui se densifie, certaine fois des excès de vie (un peu d’alcool et de tabac), nous avons des cernes ou des poches sous les yeux (expression encore plus déprimante).
Les responsables de ce processus anti-glam par excellence sont les pigments qui s’accumulent à cause d’une mauvaise circulation sanguine ou d’un dérèglement des tissus lymphatiques.
Je vais vous dévoiler comment garder un regard de biche toute l’année en réduisant efficacement vos cernes.
Astuce 1 # Respectez une bonne hygiène de vie
- Hydratez-vous, il faut boire 1,5 l d’eau par jour minimum.
- Adoptez une hygiène alimentaire favorisant la circulation sanguine :
- Les petits fruits sont les plus riches en antioxydants : myrtilles, mûres, canneberges, framboises, fraises, la pastèque et les pruneaux.
- Les légumes, ce sont la betterave, l’artichaut, l’asperge, le brocoli, le chou rouge, le gingembre et le poivron.
- Les protéines privilégiez les poissons gras des mers froides (saumon sauvage, maquereaux, harengs, thon…)
- Pour les épices et condiments : le poivre de cayenne, le curcuma, l’ail, l’oignon, les baies de Goji, les graines de tournesol
- Les boissons le thé vert, le vin rouge (ce n’est pas une bonne nouvelle ça !!)
- Et le must, c’est que le chocolat noir est aussi une excellente source pour favoriser la circulation mais attention pas fourré, il doit être noir à 70% les filles.
- Faites-vous une cure de vigne rouge
- Dormez ou faites-vous 15 minutes de repos au calme / jour
Astuce 2 # Adoptez les gestes simples au quotidien
- Pratiquez le sport des yeux, ah ah !!! mais c’est quoi ?? réaliser des pressions tout autour des yeux avec le bout des doigts, cela va favoriser votre retour-veineux
- Le froid est votre allier, plusieurs options s’offrent à vous
- Passez-vous un glaçon sous l’œil de l’intérieur vers l’extérieur.
- Utiliser une cuillère placée quelques instants au congélateur le temps qu’elle devienne froide.
- Placer des sachets de thé au réfrigérateur une nuit après utilisation. Puis déposer un sachet sur chaque paupière pendant 10 minutes.
Astuce 3 # Choisissez les bons produits de beauté
- Appliquez-vous un contour des yeux matin et soir avec le bon geste car la peau est très fine sous les yeux, donc on la bichonne, on taponne dans le sens de l’aiguille d’une montre tout doucement.
- Les patchs anti-fatigues sont hyper efficaces.
Astuce 4 # Masquez avec du maquillage
- Choisissez un anti-cerne une teinte plus claire que votre fond de teint.
- A chaque couleur de cernes correspond une teinte particulière pour les dissimuler :
- utilisez une teinte rosée pour les cernes vertes,
- appliquez une teinte jaune pour les cernes violettes,
- disposez une teinte orangée pour les cernes bleus.
Comment réduire efficacement les cernes? Vous êtes toutes maintenant au top, qu’en est-il de votre type de peau ?
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A très vite mes audacieuses.
Belle journée.
Claire.
Une réponse
Merci pour toutes ces astuces !
Mon rituel du matin : en préparant le petit déj’, je sort mon tube d’aloé véra naturel du frigo, et j’en tapote sur les cernes (c’est une zone sensible, qui s’irrite vite si je frotte).