Mes audacieuses, j’espère que vous allez bien ? Je vous parle du départ de mon défi » balance ton poids » et des pourquoi?
Nous sommes le 18 novembre 2019, il est 10h et je prends mon café face à un beau ciel bleu à Nantes. Je reviens du colloque organisé par la ligue contre l’obésité . Hier soir j’échangeais avec mon mari sur l’un des thèmes abordés durant ce congrès » la grossophobie ». Nous avons discuté du fait que la grossophobie soit rentrée dans le dictionnaire depuis cette année, de la discrimination que vivent les personnes en surpoids et de son interrogation sur la possibilité que j’ai pu me sentir rejeté à cause de mes formes.
Ce matin, beaucoup de sentiments se sont réveillés en moi. J’ai envie de comprendre davantage mon parcours poids et de faire la girafe, de prendre de la hauteur pour réussir à dépasser complètement ce problème.
Je me rends compte que je cache mon poids depuis des années, à mon mari, à ma famille à tout le monde, comme si le fait de dire un chiffre changerait le regard, l’amour qu’ils me portent. Je crois que c’est de la peur, de la honte.
Mais pourquoi aurais-je honte ou peur exactement ?
Nous savons tous aujourd’hui que l’obésité est une maladie, que le poids est une conséquence et non une cause, que la nourriture est un anti-dépresseur, une addiction. Des facteurs extérieurs déclenchent, accentuent cette maladie comme les chocs émotionnels, les dysfonctionnements hormonaux, le terrain génétique, le fonctionnement de la microbiote intestinale …
Ce matin, j’ai décidé de me poser et de faire le bilan des facteurs extérieurs de ma maladie et de me lancer un défi « balance ton poids ».
Le terrain génétique
Sur mon carnet de santé, à la page de mes 5 ans et 8 mois. Il est indiqué « Claire est trop grosse il faut faire attention à la nourriture ». Toute ma famille souffre de près ou de loin de cette maladie. Mes 2 sœurs, mon père et moi-même avons réalisés une sleeve.
Les chocs émotionnels
Les trois moments de ma vie qui m’ont le plus fragilisés :
1. Le divorce de mes parents
Dure épreuve, digérée aujourd’hui mais l’absence de mon père au quotidien a été très dure pour moi, ne plus jamais passé un moment seul avec lui et ce malgré son sacré caractère, c’est dire le manque !
2. Echec personnel
C’était le 9 juillet 1999, j’échouais mon année scolaire contre toute attente. J’étais si fière d’avoir pu intégrer cette IUT que la déception fût violente, déconcertante. La frustration de cet échec a engendré une telle colère que je me suis réfugiée encore dans la nourriture.
3. La mort de l’homme que j’aimais
Le 9 mars 2004, un homme merveilleux mourait de son cancer. Le vide que laisse les gens qui partent est abyssale, cruel. Les sentiments d’impuissance et colère que j’ai ressentie m’ont changés définitivement et j’ai continué à compenser …
Les dysfonctionnements hormonaux
Alors que mon poids augmentait sans « raisons » apparentes, on me diagnostiquait un problème thyroïdien qui se finalisera par une ablation totale de la thyroïde en Mars 2009 avec à la clef une prise de poids de 25 Kgs en 5 mois ! Ce moment là de ma vie a été le décrochage profond face à mon poids et face à de multiples régimes sans résultats, j’ai baissé les bras .
Et puis je me suis réveillée le jour où je me suis projetée avec un bébé dans les bras et je me suis interdit de lui transmettre mes « casseroles ». J’ai décidé d’entreprendre les démarches pour réaliser une sleeve, l’opération a eu lieu en juillet 2014.
Aujourd’hui, j’ai une magnifique petite fille de 4 ans, un mari aimant, 30 kgs en moins depuis ma sleeve mais toujours une peur au ventre face à un chiffre, mon poids.
Me lancer un défi
Alors, oui j’ai décidé de me lancer un défi, un très grand challenge personnel. Divulguer mon poids, ce secret, ce tabou que je garde enfouie en moi depuis des années et que personne ne connaît à ce jour.
J’ai surnommé mon défi « balance ton poids » l’objectif est de dévoiler mon poids à 15 personnes de mon entourage et ce sur 15 semaines.
L’objectif est dire mon poids à ma famille proche, à mes amis, des collègues, mon entourage, ma belle famille ainsi qu’à des professionnels de santé pour récolter leurs réactions.
Sans les prévenir à l’avance, je vais aller les voir pour leur poser à chacun 3/4 questions. Je sonderais leur point de vue, caserais le tabou autours d’un chiffre. J’espère qu’à la fin de ce défi je serai libérée de numéro qui ne me définit pas.
Je posterai après chaque visite le compte rendu de mon défi « balance ton poids » !
Prenez soin de vous en vous libérant de votre poids !
Sentez-vous libre de m’écrire tout ce que vous désirez, votre parcours, votre vision, votre point de vue, vos remarques sur le groupe ma page facebook . Dites-moi comment vous vous sentez après avoir accompli chaque étape de votre défi.
Si votre objectif est d’affiner votre silhouette en toutes circonstances sans mais faire de régime, regardez ce guide offert.
Belle journée.
Claire.
15 réponses
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Er zijn ook methodieken waarbij een combinatie van medicatie en cognitieve gedragstherapie wordt gebruikt in een poging om paniekaanvallen te behandelen.
Voor behandeling van paniekaanvallen worden de volgende medicijnen vaak voorgeschreven: SSRI’s,
tricyclische antidepressiva, MAO remmers, slaap- en kalmerende middelen, benzodiazepines.
Ik ben zelf geen voorstander van het gebruik van medicatie om paniekaanvallen tegen te gaan. Het kan zo
zijn dat de symptomen door medicatie enigszins onderdrukt worden. Echter, de oorzaak van de aanvallen van paniek wordt door medicatie niet verholpen. Daarnaast hebben brengt medicatie de nodige bijwerkingen met zich mee.
Voorbeelden van deze bijwerkingen zijn dufheid en toename in lichaamsgewicht.
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Bonjour Claire,
Je viens commenter ici après avoir lu le « qui suis je ? »
J’adore aussi la communication, les relations humaines et j’aimerais en savoir un peu plus sur la communication par la valorisation de l’image s’il vous plaît.
Comment fonctionne ce type de communication ?
A bientôt,
Julien
https://vos-objectifs-ma-priorite.fr/
L’article ne me laisse pas indifférent, loin de là. Il m’interpelle même.
Le poids ou l’age sont parfois (souvent) des sujets tabous. Je n’ai jamais réussi à comprendre le pourquoi de ces tabous. Il semble que certaines personnes en souffrent, et c’est précisément ce qui m’interpelle. Je compatis et aimerai comprendre.
J’espère de tous cœur que mon message n’est pas blessant.
Pour participer au défi je me permet de donner mon poids dans ce commentaire. 78.7 kg (j’étais à 94 kg l’été derniers). Bon j’avoue je triche, j’ai toujours aimé donner mon poids ou mon age, en demandant au gens a qui je le dis, a combien ils estimaient mon poids ou mon age.
Quoi qu’il en soit je te souhaite bon courage. Et comme tu le dis, ton poids ne te résume pas.
Bravo pour ton défi! Plus que le poids c’est la taille de mes vêtements qui me gène. Je viens d’avoir un bébé et j’avais du mal avec ça. J’en ai parlé à des proches et cela m’a libérée!
Tu es formidable ma chérie. Je t’encourage.
Et je vais je penses relever le défi aussi
Sonia